Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
766 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 35,37g | Hh: 86,04g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Кефир 1%, Кефир 1%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай. Päivällinen: Круассан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сметана , Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|