Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1087 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 66,97g | Hh: 149,79g.
Aamiainen: Кетчуп, Черкизово Лопатка Фермерская, Parmalat Молоко 0,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Lounas: Авача Икра Палтуса, Хлеб Черный, Орехи Кешью. Päivällinen: Vinut Напиток с Добавлением Сока Мангостина, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Välipalat/Muut: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Nestle Хлопья Несквик с Молоком , Авача Икра Палтуса, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luuba.luuba
|