Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1814 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 90,64g | Hh: 244,32g.
Aamiainen: Gelee (Alle Sorten), Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Bellarom Family Latte Macchiato, Senseo Extra Strong, Ja! Kondensmilch 4%. Päivällinen: Davert Quinoa Mix mit Bulgur. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Caramel, Kinder Pingui, Loose Leckerbissen Mild, Secco. lisää...
|
|
487 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|