Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1445 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 75,94g | Hh: 111,95g.
Lounas: 닭고기 볶음밥, 닭갈비. Päivällinen: 맘스터치 할라피뇨너겟, 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩 깨 (200ml). Välipalat/Muut: Ferrero 페레로 로쉐, 크리스탈라이트 핑크레몬에이드, 롯데 가나 초코렛, 크라운 참ing 치즈크림, 투썸플레이스 카페라떼. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|