|
abis pup🙈
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1382 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 85,24g | Hh: 163,15g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Telur, Dada Ayam. Lounas: Pisang, Rose Brand Tepung Tapioka, Kecambah, Tempe, Jamur Tiram. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam, Kokita Sambal Rawit Bawang, Petai, Ikan Bandeng Goreng, Kacang Panjang Hijau, Pepaya Muda, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Gandum, Keripik Pisang, Kue Bolu, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Tora Bika Cappucino. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|