Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
897 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 54,14g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Kopi, Tropicana Slim Cafe Latte, Putih Telur. Lounas: Tempe Orek, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Päivällinen: Starbucks Nonfat Caramel Macchiato (Tall), Apel (tanpa Kulit). Välipalat/Muut: Rempeyek, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici.ivori
|