|
*from friday
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 160,81g | Prot: 70,88g | Hh: 257,01g.
Aamiainen: Mayonnaise, Creamed Macaroni with Cheese, Chopped Ham. Lounas: Cinnamon Twists, Mountain Dew, Soft Taco - Chicken, Sour Cream, Pintos 'n Cheese. Päivällinen: Breaded or Battered Potato French Fries, Patty Melt. Välipalat/Muut: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, cajun herb and spice, Ranch Sour Cream Dip. lisää...
|
|
2668 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|