|
🥕
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 31,81g | Hh: 211,40g.
Aamiainen: チチヤス たっぷり鉄分ヨーグルト, 絹ごし豆腐. Lounas: ご飯, 山芋, 玉ねぎ, ニンジン, キャベツ. Päivällinen: Meiji おいしい牛乳, セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, カボチャの煮物. Välipalat/Muut: セブンイレブン スティックパン, ローソン たまごボーロ, タカキベーカリー たまご蒸しパン, Meiji おいしい牛乳, バナナ. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|