Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1577 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 80,13g | Hh: 196,58g.
Aamiainen: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Дыней Канталупа, Чай, Вязанка Ветчина с Индейкой, Макароны с Маслом. Lounas: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром, Макароны с Маслом. Päivällinen: ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Здравушка Снежок. Välipalat/Muut: Чай, Дары Океана Форель Слабосолёная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лаваш Армянский, Мандарины, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|