Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1470 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 135,16g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Power Pro Zero Bar, Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, Danone Творог Мягкий 5%. Lounas: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яйцо Куриное, Сельдь. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Power Pro Zero Bar, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Свекла Вареная, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Hochland Сыр Плавленный Фетакса. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|