Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1170 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 56,56g | Hh: 135,67g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Full Cream, Almonds , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked) , Mustard Greens. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bersih sehat
|