Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
562 kcal
|
Rasva: 21,68g | Prot: 30,68g | Hh: 62,85g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Кофе с Молоком. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Останкино Ацидофилин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сырники ПП. Päivällinen: Сбарро Салат Греческий, Разносол Грузди Соленые, Картошка Вареная, KDV Тараллини Классические. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Останкино Ацидофилин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari21.09
|