|
Спорт и танцы
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1683 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 102,67g | Hh: 246,78g.
Aamiainen: Чай с Молоком, JLC Кефир 2,5%, Carte Noire Кофе, Изюм, Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Макфа Гречневые Спагетти , Куриная Грудка. Päivällinen: Морковь, Увелка Чечевица , Тыква. Välipalat/Muut: Сироп, Капучино, Чай с Молоком, Мандарины, Яблоко Желтое, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|