Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1700 kcal
|
Rasva: 111,48g | Prot: 87,86g | Hh: 99,56g.
Aamiainen: Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Шоколад на вес 8.03 гр, Пирог яблочный 168 гр, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Фарш баклажан 1.11.(102,56гр), Плавленный сыр 20 гр, Кабачковые оладьи #2, 34гр, Мясные оладьи 60гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Укроп. Välipalat/Muut: АТБ Груша, Шоколад на вес 8.03 гр, Сливы, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|