|
세상은 어떻게든 나를 화나게 하고
당연한 고독 속에 살게 해
Hey you, don't forget 고독하게 만들어 널 다그쳐 살아가
매일 독하게 부족하게 만들어 널 다그쳐 흘러가
(Track 9 - 이소라)
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1508 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 88,49g | Hh: 182,35g.
Aamiainen: 콩가루, 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 머드스콘 쑥비밀. Lounas: 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, 쌀빵. Päivällinen: 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, 자이텐바허 비건프로틴, 아몬드, 현미밥, 이마트 오트밀, 바나나. Välipalat/Muut: 수제발아통밀 밀스틱, 삶은 계란. lisää...
|
|
178 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|