Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1990 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 132,18g | Hh: 219,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом 30%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bonduelle Горох, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, ВкусВилл Эклер Классический, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Экопродукт Грибной Бочонок, Черемушки Батон Нарезной, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|