Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1158 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 59,52g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Rispentomaten, Goldähren Dinkel Sandwich, Güldenhof Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch. Lounas: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Sontner Frucht-Joghurt Fettarm Apfel. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|