Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1985 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 102,72g | Hh: 235,86g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Курага, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Чечевица, Брокколи, Форель, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза, Болгарский Перец. Päivällinen: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, МЖК Горчица Столичная Русская, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Китайская Капуста, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Рафинад. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|