Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1440 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 75,16g | Hh: 125,62g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яичница, Хлеб, Кофе, Сосиска. Lounas: Гречка Отварная, Андерсон Брускетта с Ростбифом, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|