Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
2021 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 152,62g | Hh: 228,69g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Chikoroff Цикорий Капучино, Цесна Сушки Ванильные, Чудо Молочное Клубника, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное , Chikoroff Цикорий, Авокадо Авокадо, Ашан Булочка Бургер Дарк. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Chikoroff Цикорий, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Соленые Огурцы с Укропом, Monster Black Monster Energy Ultra, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Сироп Тоффи , Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Päivällinen: Zero Маффин Двойной Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|