Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1574 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 110,03g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: SPAR Сосиска в Тесте, Чай, Яичница. Lounas: Чай с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Томатный Соус, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Фрутоняня Пюре . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|