Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1443 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 110,49g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Майонез. Päivällinen: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яблоки, Яблоки. Välipalat/Muut: Яблоки, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|