Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1503 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 112,45g | Hh: 168,05g.
Aamiainen: Prime Kraft Арахисовая Паста Протеиновая, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Томатный , Иван-Поле Соус "Сырный", Пава Пава Филе Голени Индейки. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окское Яичный Белок, Вьетконг Сушёные Бананы, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Botanica Миндаль, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|