Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1510 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 68,22g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Milfina Butter , Cucina Prosciutto Italiano, Landbäckerei Weizenmischbrot, Zucker. Lounas: Aldi Pulled Pork , Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut. Päivällinen: Kürbiskernöl, Natur Werk Kürbissuppe mit Orange und Curry, Extra Natives Olivenöl, Butter, Ja! Schlagsahne, Maggi Rahmsoße zu Braten, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln, Reissdorf Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi, Lidl Madeleines. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|