Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1024 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 81,86g | Hh: 104,24g.
Aamiainen: Кофе, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Изюм. Päivällinen: Мясо Индейки, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: אסם קונכיות פתיתים, תנובה Творог Кнан 5%, Груша, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|