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Bonjour tout le monde me revoilà après une longue absence et beaucoup de laisser allers ... on va essayer de s’y recoller et d’être sérieux ... le premier confinement a déclenché le retour des mauvaises habitudes ... le second le retour aux bonnes habitudes ... du moins je l’espère ! Belle journée à tous
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66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
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1486 kcal
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Rasva: 74,49g | Prot: 73,44g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Clémentines, Pechalou Yaourt Nature, Materne Confipote Myrtille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Pain aux Noix. Lounas: Materne Confipote Myrtille, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Banane, Grenade, Florette Vinaigrette, Parmesan (Dur), Auchan Avocat, Grand Frais Écrevisses de Louisiane , Tomates Cerises, Oignons Rouges, Carottes, Laitue Verte Frisée. Päivällinen: Tomates Cerises, Florette Vinaigrette, Grand Frais Écrevisses de Louisiane , Auchan Avocat, Laitue Verte Frisée. Välipalat/Muut: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Auchan Banane, Fruit de la Passion, Myrtilles, Zespri Kiwi Sungold . lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
je te le souhaite aussi, ce retour aux bonnes habitudes !!! Belle journée
03 marras 20 jäseneltä: Minouche86
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Coucou Minouche ! Quel plaisir de retrouver les copines ! Des news de maya ?
03 marras 20 jäseneltä: Sosohappy!
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Coucou, pas trop de nouvelles de maya (un peu par ailleurs), elle est bien moins présente ici...
03 marras 20 jäseneltä: Minouche86
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Coucou contente de te revoir
03 marras 20 jäseneltä: Maried7
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Maya va revenir nous apporter sa touche de bonne humeur !
03 marras 20 jäseneltä: Sosohappy!
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Coucou maried trop gentil merci ! contente aussi de te retrouver ! J’ai besoin de vous les filles rien ne va plus 🤪
03 marras 20 jäseneltä: Sosohappy!
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si Maya passe par ici, mp pour elle
04 marras 20 jäseneltä: Minouche86
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Painohistoria - Sosohappy!
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