Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 124,06g | Hh: 125,71g.
Aamiainen: Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Polar Морской Коктейль, Помидоры. Päivällinen: Мандарины, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|