Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1438 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 70,86g | Hh: 186,55g.
Aamiainen: Свекла Вареная. Lounas: Растительное Масло, Салат из Свеклы с Чесноком, Тушеные Овощи, Чахохбили из Курицы, Ашан Макароны Перья, Гречневый Суп. Päivällinen: Barinoff Топпинг Банан, Приволжский Творог 5%. lisää...
|
|
3369 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 23 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiktoriya28
|