Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1392 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 108,92g | Hh: 114,70g.
Aamiainen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный, Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Глобус Сыр Армель с Пажитником. Päivällinen: Мясное Дело Филе Куриное с/К , Кондитерская Фабрика "Хабаровская" Торт "Маска". Välipalat/Muut: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|