Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1640 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 127,92g | Hh: 90,03g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекресток Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Шампиньоны, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Сметана , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Päivällinen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Чай, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Välipalat/Muut: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|