Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1190 kcal
|
Rasva: 15,80g | Prot: 63,27g | Hh: 196,20g.
Aamiainen: Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Запеченный Картофель, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Лаваш. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Терияки Соус, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinka1671
|