Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1404 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 72,38g | Hh: 173,98g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Тыквенный Пирог. Lounas: Кофе с Сахаром, Шаурма с Курицей. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные). Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Тыквенный Пирог, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|