Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1024 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 130,91g | Hh: 51,66g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо, Приволжский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Яблоко Антоновка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|