Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1304 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 130,85g | Hh: 75,88g.
Aamiainen: Блины из Цельнозерновой Муки, ИП Волков Котлеты из Лососевых и Кальмара, Антон Палыч Pizza Topping. Lounas: Волков Котлеты из Лососевых и Кальмара. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyafokino1993
|