Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1740 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 112,64g | Hh: 235,17g.
Aamiainen: Икра Красная, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Багет Традиционный, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Гороховый суп из окорочка, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Тушёная капуста классическа. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|