Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
2033 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 117,67g | Hh: 242,72g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Az Yağlı Beyaz Peynir (Mercan), Black Olives, Doğalsan Çavdar Unu, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Egg. Lounas: Olive Oil, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Päivällinen: Altınkılıç Kefir, Superfresh Bezelye, Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek. Välipalat/Muut: Banana, Performans Fıstık Ezmesi, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - kuzeysdreams
|