Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1208 kcal
|
Rasva: 17,94g | Prot: 46,88g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Harry Korn an Korn, Heinz Tomato Ketchup, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Riesling, Riesling, Riesling, Riesling, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Gourmet Rohschinken, KFC Sour Cream, Blumenkohl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Brauner Reis (Langkorn, Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Frösche, Haribo Frösche. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|