Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1633 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 106,90g | Hh: 217,05g.
Aamiainen: Maní, Yin Yang Quinoa Inflada, 3 Arroyos Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano. Lounas: Espinacas, Egran Lentejas, Frutillas, Palta Hass, Pepino (Pelado), Harina de Garbanzo. Päivällinen: Inca Arvejas, Rabanito, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Seitan. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ale.ale.indumentaria
|