Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1090 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 72,99g | Hh: 150,12g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Milbona Yogos Griechischer Art, Aldi Haferflocken, Granatapfel, Lidl Kaki, Äpfel, Trauben, REWE Birne Abate Fetel. Päivällinen: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Buschbohnen, DM Bio Bulgur. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Kaffee, Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Friesen Blätter. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|