Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1154 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 47,81g | Hh: 141,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Виноград, Премия Сёмга Слабосоленая, Малина, Зеленые Оливки, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Шпинат, Омлет с Помидорами, Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Грецкие Орехи, Миндаль, Груши, Гречка, Капуста Тушеная с Грибами. Päivällinen: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Грибами, Кинза, Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiaSt07
|