Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1853 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 61,31g | Hh: 289,30g.
Aamiainen: Pão de Batata, Tirolez Queijo Prato. Lounas: Doce de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne Moída Refogada, Adria Macarrão Espaguete 8. Päivällinen: Pão Francês sem Miolo, Pão de Batata. Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|