|
шаги 5200
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
2319 kcal
|
Rasva: 107,84g | Prot: 108,08g | Hh: 233,18g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Мария Печенье Затяжное, Сливочное Масло, Белая Мука, Творог 5%, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". Lounas: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Мария Печенье Затяжное, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Päivällinen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ижмолоко Кефир 2,5%, От Палыча Пирожное Картошка, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|