Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1108 kcal
|
Rasva: 24,00g | Prot: 91,18g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Lyncott Queso Cottage 4%, Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, Veggie's Farm Mezcla de Moras, Mangos, Plátano, Papaya. Lounas: Mission Tostadas Horneadas, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Cilantro, Zumo de Limón, Pimienta Negra, Bragg Vinagre de Manzana Orgánico , Jitomate, Cebollas, Cos o Lechuga Romana, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Päivällinen: Huevo (Entero), Tortillas de Maíz, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Nopales, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya, Veggie's Farm Mezcla de Moras, Plátano, La Huerta Mango, Café, Svetia Stevia, Lala Lala +Proteína 54G Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|