Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1709 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 119,91g | Hh: 187,75g.
Aamiainen: Metro Pan Integral, Jugo de Papaya, Queso Fresco, Laive Leche de Almendras , Naturandes Semillas de Chía. Lounas: Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Zumo de Limón, Betarraga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Metro Pan Integral, Huevo Frito. Välipalat/Muut: San Jorge Galleta de Soda . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|