Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1223 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 100,09g | Hh: 42,24g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Seara Nature Hambúrguer Bovino, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Polpa Norte Polpa de Coco, São Braz Açaí Puro, Ovo Mexido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jackiearruda
|