Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1611 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 125,42g | Hh: 121,49g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агрокомплекс Мраморная Говядина, Barilla Макароны. Päivällinen: Яичный Белок, Горбуша. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|