Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
818 kcal
|
Rasva: 15,82g | Prot: 62,42g | Hh: 112,73g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Pilão Café, Limiar Pão Integral, Nuggets vegetariano, Hommus. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pilão Café, Italac Leite Integral, Limiar Pão Integral, Seara Presunto Cozido. Välipalat/Muut: Frutap Requeijão Cremoso, Nuggets vegetariano. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|