Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2020:
|
1534 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 81,67g | Hh: 113,53g.
Aamiainen: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Grillon d'Or Porridge Raisins Figues Pruneaux, Nu3 Fit Shake. Lounas: Picard Poêlée à la Sarladaise, Etorki Fromage de Brebis, Banette Pain Viking, Charal Steak Haché Bio 5%. Päivällinen: Marque Repère Truite Fumée, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Banette Pain Viking. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 40 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doudoumag
|