Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
2398 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 92,38g | Hh: 238,68g.
Aamiainen: 콩나물국밥. Lounas: 군고구마, 홍루이젠 햄치즈샌드위치. Päivällinen: 치킨, 맘스터치 팝콘볼, 맘스터치 케이준양념감자, 삶은 계란, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 크라운 뽀또, 닭똥집튀김. Välipalat/Muut: 롯데 가나 초코렛, 크라운 참ing 치즈크림, 군고구마. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|