Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2020:
|
1394 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 53,14g | Hh: 173,64g.
Lounas: Daun Singkong, Sasa Bumbu Rendang, Nasi Putih, Tempe, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Puyuh. Välipalat/Muut: Kokita Bumbu Rendang Padang, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|